食事制限より大切なこと
体重を落としたいとき、多くの人が「食べない」選択をします。
しかしそれは、体にとってはストレスになります。
体は飢餓状態になると、
エネルギーを溜め込もうとして脂肪を減らしにくくします。
大切なのは
・食べる量を減らすこと
ではなく
・体が使える状態にすること
消化力を上げ、代謝を上げることが重要です。
まずは
「食べるもの」より
「消化できる状態」を整えてみましょう。
アイバリー株式会社
わたしの毎日に、静かに寄り添う食品の力。 日々の食卓にそっと取り入れられる発酵食品をはじめ、体にやさしいこだわりの食品をセレクトしました。 玄米甘酒や塩麹、梅醤番茶など、心地よい変化をもたらす商品を中心に、 暮らしに寄り添う多彩なアイテムを取り揃えています。 無理なく続けられる「わたしのための健康」をテーマに、日々の暮らしに静かに溶け込む食品の恵みをお届けします。
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